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嗓子疼，有异物感，想咳却咳不出来，用刮痧
总是感觉嗓子疼，嗓子里好像有痰之类的东西，想咳却咳不出来，到底是怎么回事呢？
嗓子不舒服，多半是体内有热、气血瘀滞
出现这种情况，大部分是咽喉发炎了，也就是我们常说的咽炎。咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎通常情况是由病毒或细菌引起，冬春季节比较常见，发病前常有受凉、疲劳、化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等诱因，急性咽炎大部分是感冒所造成的咽喉病毒性感染或细菌性感染，简单来说就是咽喉或者扁桃体发炎了，所以总觉得咽喉肿痛、有异物感。
就中医来说，一般是感受风热，或者体内本有内热，再感受风寒，或者肺胃有火，就容易出现急性咽喉肿痛。这种情况还是以治疗感冒、清热利咽为主，像板蓝根这类的常用中成药，在清热利咽方面效果相当不错。
有些人嗓子总是长期地、反反复复地感觉不舒服，尤其是早上刚起来的那段时间里，嗓子总是有点儿疼，总觉得嗓子里有东西，咳又咳不出来，咽又咽不下去，这种情况一般就是慢性咽炎了。
出现了这种情况，医院的耳鼻喉科检查一下，看看是不是咽喉里面长了息肉、肿物之类的东西，或者扁桃体肿大等其他的疾病。确定是慢性咽炎后，就可以按照慢性咽炎的病症进行调理治疗了。
像这种总是感觉嗓子疼、嗓子里有异物的情况，总体来说还是因为体内有热引起的，可能是实火，也可能是阴虚内火，火气上升到喉部，就会造成咽喉肿痛。再一个就是跟外部刺激有关，感冒可能只是一个外因，但感冒没有好彻底，长期咳嗽会对嗓子造成损伤；经常说话，像老师，一天中的很多时间都在上课讲话。任何东西都不能无限制地用，用多了就会造成疲劳损伤，所以慢性咽炎也成了老师的一种职业病。咽喉有异物感，总是觉得嗓子里有东西，这种情况常见于女性。中医管这个叫“梅核气，咽中如有灸脔”，就是总觉得嗓子里有东西，吞不下去，吐不出来，就像含着一块干肉一样。这种情况主要还是跟气血瘀滞不畅有关。尤其是女性经常会心情郁闷、情志不畅，导致局部气血运行不畅，瘀滞在喉咙部位，总会觉得有异物感。这种情况调整情绪是关键。
喝点花草茶，刮刮痧
出现了咽喉问题，首先要主要保护咽喉，不要吸烟，尽量少说话，饮食清淡。另外，可以用麦冬、桔梗、玉蝴蝶泡水喝，它们都有利咽的作用。
桔梗具有宜肺、利咽、祛痰、排脓的功效，用于咳嗽痰多、咽痛音哑等症状；麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，可以治疗肺燥干咳、阴虚痨咳、喉痹咽痛等病症；玉蝴蝶能够润肺、舒肝、和胃、生肌，对于调治咽喉肿痛、咳嗽音哑有不错的效果。这几个中药花草都可以用来泡水喝代茶饮。
对于因内热引起的咽喉肿痛，有异物感等症状，刮痧也是一种不错的调养方法。可以对咽喉肿痛的部位进行刮痧，起到疏风散热、疏通气血的作用。也可以刮背部的大椎穴和肺俞穴。对其进行刮痧按摩具有清热去火的作用；肺俞穴位于后背肩胛附近，脊柱的旁边，刮痧能够去肺火。
列缺配照海治疗咽痛。列缺属于肺经，照海属于肾经，肺经、肾经都和咽喉相连，这两个穴位配伍，中医叫“列缺照海膈喉咙”，既能清热，又能滋阴，治疗咽喉疾病效果很好。
取穴及按摩方法为将两手虎口交叉，食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴；沿内踝尖向下循按到内踝的末端，可以感觉到这里有一个明显的骨缝，即为照海穴。这两个穴位用指尖掐按，每次3~5分钟，每日5~10次。
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