如何预防和治疗宝宝扁桃体发炎

扁桃体发炎是一个常见的疾病，特别当宝宝抵抗力弱或者生病的时候，就容易发生扁桃体炎，出现这种情况的时候，该怎么办呢？

宝宝的扁桃体发炎了，该如何处理？

1.尽早合理地接受治疗

建议3医院看医生，同时抽血检查明确是细菌感染还是病毒感染，医生会针对不同的病因进行治疗。

如果治疗不够彻底，容易使宝宝反复出现扁桃体发炎。扁桃体发炎大部分是因为细菌感染所致，建议抗生素使用10天。

如果是由于感冒所致，一般治疗感冒5-7天，等感冒好了，扁桃体自然也就不红了。

2.流食或软食，尽可能降低不适和刺激

为了缓解发炎所引起的不适，要增加日常的饮水量，以温开水为宜。且尽量选择软食和液体食物，如牛奶、豆浆、果肉较软的水果（香蕉、火龙果、石榴等）、绿叶蔬菜、杂粮粥、嫩豆腐等。

若因感冒所引起的扁桃体发炎，建议避免腥味较重的海鲜和羊肉等食物，以防增加肺部不适引发咳嗽，从而加重病情。可以食用梨、枇杷或银耳等具有润肺止咳的食物来缓解咳嗽和炎症。

注意避免煎、炸食品、薯片、冰冷甜饮料、麻辣香锅等重口味、刺激性的食物和饮食方式。

3.规律作息，适当休息，不过度运动

适当地运动和规律作息，不熬夜，有助于体力的恢复，并增强身体免疫力，加快炎症的恢复速度。但过度的运动量会消耗过多体力和身体的水分，增加呼吸负担，反而影响炎症的恢复速度。因此建议量力而行，适度运动。

如何预防扁桃体发炎

1.增强身体免疫力

均衡饮食、适当锻炼、规律作息等良好的生活习惯有助于身体免疫力的提升，帮助宝宝抵抗外界的病毒和病菌，从而减少炎症的发生。

所以平时生活中要避免宝宝挑食、偏食的不良饮食习惯，多增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充较多维生素和矿物质；坚持每天保证半个小时以上的户外活动；不熬夜晚睡，保证每日睡眠充足，长期坚持可以逐渐提升宝宝的抗病能力。

2.营造安全环境

在室内，保证家里的卫生环境，定期打扫，经常通风；在室外，尽量不要带宝宝去人群拥挤的地方。人群多的地方空气环境较差，且人群中可能有细菌、病毒携带者较多，容易通过飞沫以及空气等途径传播给宝宝，使宝宝感染病菌，出现扁桃体发炎的症状。