这三种食物专治手脚冰凉,现在吃还来得及,

这三种食物专治手脚冰凉，现在吃还来得及，一起来看看吧现在很多人都有手脚冰凉的情况，一到冬天不管穿多少基本上手脚都是冰凉的，按照中医来说这是气血不足的症状，其实归根结底就是冷，寒气入体，身体不够暖和，才导致表面温度偏低，要想手脚不冰凉，关键还是要驱寒。驱寒不单单是说穿很多，而是要吃一些滋补的驱寒的食物。下面我就给大家介绍三种很好的驱寒食物，专治手脚冰凉，让你温暖过冬，现在知道还来得及，一起来看看吧。1、羊肉要说冬天吃什么滋补，那当然不能错过羊肉啦。对手脚冰凉的妹子而言，羊肉是很好的滋补食品，驱散寒气的同时，还能帮助补充气血，效果很好。关键是羊肉的味道很好，不管是羊肉汤，还是羊肉火锅，光想想是不是就很暖和了呢？爱吃火锅的妹子千万不要错过羊肉火锅哦！羊肉的做法还有很多种，像羊肉炖粉皮也是冬天大家常吃的美食，大家可以根据自己的口味来选择羊肉的做法，多吃羊肉，告别手脚冰凉。2、当归乌鸡汤乌鸡汤本身就很有营养，再加上当归一起熬煮，补气血效果极佳，而且当归乌鸡汤对调理女性月经还很有帮助。但是上火的人还是少喝为好，不然会加重，或者可以使用其他的汤，像山药排骨汤就是不错的选择，驱寒效果很好的哦，还可以在炖煮是加上自己喜欢吃的蔬菜，这样美味也享受了，手脚冰凉的症状也缓解了。3、姜糖水姜的驱寒能力大家都是知道的，像一般感冒都会用姜丝煮可乐喝，能很好地散热，而且姜能预防感冒的说法也一直流传着。我说的姜糖水，不仅仅是姜和糖，糖最好用红糖，效果更好，而且还可以加一些大枣、枸杞、桂圆等放进去一起煮或者冲泡，经常喝一点，不仅身体暖和了，还补充了气血，对女性朋友保养子宫有很大的帮助，姨妈期间喝一点，还能缓解月经带来的疼痛哦。从这以上这三种食物不难看出，其实食疗最主要的就是补气血和驱寒，只有气血足了，手脚才能够真正地暖和起来。除了多吃以上三种食物外，我们还要加强身体的锻炼，而且要多穿一点衣服，不能只要风度不要温度，身体暖和了，血液循环自然就加快了，这样手脚冰凉的问题就解决了。赶紧收藏起来，没事的时候自己做着吃，让你温暖过冬。本文图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！

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