无境书茶儿童为什么总是很容易咳嗽，扁桃体

问：幼儿春天、冬天容易咳嗽，扁桃体发炎，平时怎么护理？

无境书茶：小孩冬天咳嗽是夏天秋天受凉了，喝了凉水，吹冷风，吃了雪糕都会把寒气留在身体里。那到了冬天身体缓和下来，身体想要休息的时候，由于毛细血管里面有寒气残留，血管产生了收缩现象，就开始咳嗽。到春天咳嗽是什么呢？春天咳嗽是想把去年冬天还没有排干净的寒气排出来而咳嗽。

小孩身上的阳气重，那到了冬天，寒气存在阳气重的身体上，就容易上火，所以扁桃体发炎是孩子在上火。

在冬天的时候你可以拿两个橘子，橘子上面开两个圆口，在圆形的口那里放一两块冰糖，带着皮放在锅里蒸，蒸大概十分钟八分钟这样，让孩子把橘子瓣吃掉。还有个办法，买梨，一刀切两半儿把中间的梨核挖下来，梨核那里放上十粒以上的花椒，你按照梨的比例大小来放，感觉差不多了，起码十粒以上就行，再放几块冰糖，放到锅里去蒸，蒸好了之后让孩子把这个梨吃掉。

前一天晚上吃好了，第二天早上把他衣服穿上，在他胸口拍上十分钟。有些正在咳嗽的孩子这个时候会咳痰，那是他肺里和气管里的寒气出来了。一般冬天这样坚持下来，起码坚持个二十一天，到了春天，孩子就不咳。

春天孩子咳怎么办？拿两三瓣蒜切开，再装半杯水，放一块冰糖，放锅里蒸大概十分钟，把蒜拿出来，让孩子把水喝掉。然后再每天坚持拍一拍他的胸口15分钟以上，用力可以大一点，这样他也就不咳了。

问：身体上热下寒怎么调理？宫寒怎么办？

无境书茶：现在身体上热下寒的类型在城市里面挺多，这样的身体类型，伴随着一个生活习惯，经常坐着不活动，并且还容易闹脾气。这样的性格加上这样的习惯就很容易身体上热下寒，要是情绪平和柔和下来了，身体的这个现象自然而然就消失了，你不用调理，它都会消失。

我们有一个观点，认为凡是疾病或者是症状，或者是身体的一些现象，需要借用手段来参与调理的话，那是最不得已的一个办法，或者说是最笨的一个办法。事实上，都可以不借助手段，就能够起到调理作用的，或者说调起自身的自愈现象的，那样的，才是根本性解决问题。

当然方法我们也提供，想要什么样的方法都行，但是要记住重点在自身，你自己才是目前造成这个身体现象的正解，也只有你自己才能解开它。方法很简单，上热你去刷背，它跟刮痧还不太一样，比刮痧的程度要深很多。刷背连刷三次，熏一次艾灸，那艾灸熏在哪里呢？熏在你的小腹和肚脐那里，宫寒也就顺带解决了。

下寒，每天泡脚十五分钟，泡的时候，用拳头敲打膝盖，你会感觉膝盖那里有冷风冒出来。平时多锻炼，别总坐着，坐一会儿，挪动挪动走一走，下寒也就好了。

问：双足发麻，并伴有刺痛已经有1个月。已排除内风湿，未排除腰椎，医生认为神经问题比较大，查不出病症。能给点建议吗？

无境书茶：是腰椎的问题，你这个应该是腰椎从下往上数一个两个三个，第三个骨节的问题。

你可以让人拿刮痧板刮一刮腰椎的股节。刮好之后。应该会出现黑色的淤血，等淤血退一退，然后再买艾灸贴贴在上面。平时多做伸展运动，瑜伽前三个动作就可以把你这个问题搞定。

问：男，40岁，既往长期长跑，双膝关节疼痛5年。近1个月剧烈活动后左膝关节疼痛加重，登楼及平地活动初期疼痛改善，后复现，下蹲后缓解。有什么好的治疗方法？

无境书茶：你这应该是大量运动造成的半月板损伤。这个最好静养，停止剧烈运动。你平时可以用生姜磨碎了，拿保鲜膜裹在这个膝盖疼痛的地方，包住，三十分钟以上，慢慢就好了。

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