健康冬天，嗓子疼怎么办

嗓子痛是咽喉炎或扁桃体炎导致的，容易发生在季节交替之际。有些人对因为对温度变化还不适应，加之冬季空气比其他季节更加干燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，会常觉得鼻子、嘴巴和皮肤干燥，嗓子疼，中医叫“燥胜则干”。

嗓子疼的原因

常见的嗓子疼的原因可以归纳为以下几点：

1、上火，吃了上火的东西容易引起嗓子疼，尤其是湿热体质侯群。

2、病毒感染，比如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等容易引起嗓子疼。

3、细菌感染，像扁桃腺炎、会厌炎、链球菌咽炎、悬雍垂炎等也会引起嗓子疼。

4、外界刺激，像北方的冬天空气干燥就容易引起嗓子疼，以及空气污染、长时间用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。

5、其他疾病以及劳累，如食管反流病、慢性疲劳等。

嗓子疼怎么办

很多人嗓子疼了就自己直接拿药吃，可是绝大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的，所以不是一般的下火药或者抗生素就能其效果的，这是如果滥用药物就会雪上加霜。那么嗓子疼了该怎么办呢?首先当然是对症下药，找出嗓子疼的原因。

1、如果是上火引起的嗓子疼，喝一些下火药，可以减缓嗓子疼痛。

2、用盐水漱口，对于炎症类引发的嗓子痛，盐水漱口具有杀菌作用，效果确实不错。

3、补充足够的水分同时注意休息，嗓子痛很有可能与劳累过度有关，因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子痛的症状。

4、喝一些药，如：含锌止咳糖、润喉片、解充血药、止痛药等，这些药物都能缓解喉咙痛等其它一些感冒症状。

嗓子疼的常备药

1、药物水溶液。用药物的水溶液，每次含入少量仰头漱口，漱完后吐出，不可咽下，每日多次，每次时间宜长些。常用药有复方硼砂溶液、映喃西林溶液、洗必泰漱口液等，也可以用温生理盐水。含漱法只能作用于咽峡以前，咽后壁及侧壁较难触及。

2、含片。是最常用的方法，将药片含在口中，慢慢溶化后咽下，不要用水送服，以便药物成分直接作用于口腔、咽峡、咽壁及喉咽部粘膜。常用药有杜灭芬含片、碘含片、薄荷含片、溶菌酶片、喉症丸、六神丸、西瓜霜含片、草珊瑚含片等。

3、外用药物。用棉花签蘸上药物，伸入口中，涂在咽部病变处，每天1-2次，注意蘸的药物不要太多，以免滴落入喉部，引起刺激咳嗽。常用药有复方碘甘油、硼酸甘油、复方薄荷油等。

嗓子疼的时候，不管有没有喝药治疗都应该尽量注意以下几点，以更好的保护嗓子。

1、少说话;

2、注意音量;

3、说话要注意停顿;

4、喝温开水;

5、不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

本期编辑：杨槐

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