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这9条宝宝睡眠谣言，妈妈你曾经相信过几个
前几天《呼啦信箱》收到妈妈留言，询问宝宝总是夜哭怎么办？底下有个妈妈留言，说可以试试写一个“天皇皇，地惶惶，我家有个夜哭郎”，贴到路边，并且信誓旦旦的说亲测有用！
其实，不瞒大家说，童姐当时也被这么支招过！在我们的生活里、网络上常常会看到一些流传很广的关于宝宝睡眠的“说法”，但是其实这些所谓的生活智慧并没有科学依据，甚至南辕北辙。今天童姐就要和大家来说一说流传广泛的宝宝睡眠谣言，妈妈们快来看看，有木有你曾经相信过，或者正在相信的！
谣言1：把宝宝抱起来摇晃更易睡?sheey：我哄我家宝宝睡觉有个小窍门，那就是抱着宝宝轻轻摇晃，很快就睡着了宝宝！(*^__^*)嘻嘻……
?童姐辟谣：这位妈妈先别得意，这种哄孩子睡觉的方法使不得！遇到孩子哭闹，很多妈妈会选择抱着孩子不断抖动，以为这样能安抚宝宝，但实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。
谣言2：宝宝不睡觉是不困，不能强迫他睡?笑笑妈妈：我家婆婆看到我哄孩子睡觉，但是孩子又不睡，经常会怼我，说你看他眼睛睁那么大，怎么会睡得着！不睡觉就不睡呗，不要强迫她睡！
?童姐辟谣：婴儿的睡眠信号和成人不大一样，是越困越兴奋。家长要更好地帮助孩子在困倦的时候入睡，不要太轻易认为是孩子「不想睡」，不睡觉那可能是家长不会哄。
谣言3：宝宝哭累了、玩累了自然会睡?michelle：我家孩子闹的时候，爸爸经常会说，不要管他，让她闹！闹累了，哭累了自然就知道睡了！你别说，好像这个方法还真的管用，宝宝经常哭着哭着自己睡着了！
?童姐辟谣：累了就会睡？才不是！对婴儿来说，越累则是越睡不踏实。孩子过度疲劳时，在入眠的过程中常常很难安抚，越困越哭闹，哄睡难度飙升。即使有时候孩子因为哭到睡，那也是不健康的睡眠模式，通常我们称之为崩溃式入眠。
谣言4：宝宝大了自然会按时睡／大了就熬出头了?童童妈妈：我家娃睡觉是难事，每次我都要哄的精疲力尽！奶奶经常说，大了就好了，大了就能自己睡了！是不是真的这样？
?童姐辟谣：想的太美，小时候良好的睡眠习惯没养好，大了照样折腾！好的习惯是需要培养的，从来没有一蹴而就的，自然而然养成的好习惯，所以不如从现在做起，好好培养孩子的睡眠习惯，不要寄希望于不可确定的未来！
谣言5：白天睡多了晚上不睡／白天不睡晚上才能好好睡?艾玛：我家孩子姥爷经常挂在嘴边的一句话就是：睡觉需要哄么？不睡说明不困呗，白天少睡点，晚上才能好好睡。白天睡多了，晚上精神好，还怎么睡？
?童姐辟谣：如果白天孩子非常困倦的话，体内会释放出一种脑中枢神经的化学物质，导致孩子神经更加兴奋，这样即使到了夜里入睡也十分困难，或者非常容易醒！童姐想说的是，让宝宝白天小睡并不意味着孩子夜间的睡眠被挤占。白天小睡不影响夜眠，相反，白天睡好了，晚上才能睡好。
谣言6：我家娃天生睡的少、喜欢晚睡?二丫：我家宝宝从生下来就一直要到晚上12点才入睡，一开始我也很崩溃，后来看她各方面都挺好，我也就无所谓了！可能我家娃就是天生睡得少，喜欢晚睡！
?童姐辟谣：所谓"3分靠注定，7分靠打拼"，妈妈们别把孩子的睡觉的事情看成9分靠注定哦。宝宝不肯十点之前入睡，很有可能是因为家长那个时间你还开着灯跟他玩呢。如果每天在九点前就关掉所有的灯给宝宝营造一个睡觉氛围，他还会在黑夜中坚持玩耍三个小时不睡觉？所以别把睡觉的事全指望在宝宝一个人身上，多从自身找找原因！
谣言7：孩子睡多了会傻，聪明的孩子觉少?悠嘻猴：我家宝宝今年2个月，白天也很喜欢睡觉！但奶奶说孩子睡多了容易变笨，总是在宝宝困得要死的时候，逗她不让她睡！或者睡到一半就搞出各种声音，试图吵醒宝宝！
?童姐辟谣：先心疼这个宝宝一秒钟！童姐建议这位妈妈，赶快制止奶奶这种错误的做法！该睡的时候不让孩子睡才是迂，缺觉会损害孩子的智力发育，特别是小婴儿，本身就是身体和大脑都在飞速发育发展中，必须要保证充足的睡眠！
谣言8：宝宝睡眠需要绝对安静的环境?醒醒妈妈：我家宝宝睡觉的时候，要保证绝对的静音！走路要轻轻的，窗帘，房门我都会关起来，有时候我老公打个喷嚏我都会瞪他，就怕吵醒宝宝了！
?童姐辟谣：其实，婴儿一般都具有适应外界环境的能力。如果从小就总是让他们在过分安静的环境中睡眠，那么以后只要一点响动都可能把他们惊醒。童姐建议，没有必要搞得睡眠环境绝对安静，妈妈可以小音量的播放一些轻柔优美的音乐。这样既能促使婴儿安然入睡，也可以锻炼婴儿在周围有轻微声音时照样睡得安稳，增加婴儿适应环境的能力。
谣言9：宝宝睡觉打呼说明睡得更香?露露妈妈：我家孩子还不到五岁，睡觉竟然打呼噜，好家伙，那睡得香的，别说打雷了，估计地震都醒不了~
?童姐辟谣：打住！先别急着笑～你确定，宝宝打呼噜就是睡得香？正常的宝宝呼吸系统是非常顺畅的，睡觉时是不会打呼噜的。造成宝宝打呼噜的原因有：扁桃体肿大、鼻道狭窄、呼吸道炎症、肥胖或是先天结构异常。但是，妈妈也不用太紧张，一般引起宝宝打呼噜的原因没有以上那么严重，大多数是因为睡姿、奶块淤积或是感冒而引起的呼吸不畅导致的。
你家宝宝有遭遇过以上这些睡眠谣言么？
除了这些，
还有哪些不靠谱的宝宝睡眠谣言。
亲爱的妈咪，
快来下方留言，
和大家说一说吧。
童姐育儿库
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