敦化气象生活与健康孩子做这一动作注定

孩子做这一动作注定短命

-12-:18　来源：三九养生堂　我有话说

　　众所周知的，孩子是祖国的下一代，也是世界的希望。所以孩子的发育状况备受世界瞩目。但是孩子在成长过程中总会遇到些阻碍，有的阻碍竟能够威胁到他们生命，而孩子发育健康则有一种笨拙儿童综合症，严重危害了孩子的生长发育，而孩子的发育标准有哪些呢?孩子发育迟缓有哪些因素呢？一起来看看吧。

　　东东是二年级男生，平时总给人“笨手笨脚”的感觉，放医院想给他的“各种不协调”找一找原因。在儿童体智发展测评中心，东东经一系列评估诊断，被确诊为发育性协调障碍。由于缺乏认识，错失了早期干预训练的最好时机，导致学业、社交受挫、情绪不佳。

　　“笨手笨脚”可能是笨拙儿童综合征

　　东东不喜欢体育课，因为很多动作，比如跳绳，其他同学一学就会，而他练习了多次，仍然很不协调;他害怕上语文课，因为他写的字歪歪扭扭，经常出格，字体间架结构差，书写速度慢，经常被老师批评。而回家写家庭作业更是让家长头疼，东东完成作业的时间是同龄孩子的两倍甚至三倍，字迹难看，常常是写了擦擦了写如此反复。

　　在儿童体智发展测评中心，东东经一系列评估诊断，被确诊为发育性协调障碍。发育性协调障碍是儿童发育行为门诊最常见的疾病之一，过去常被称为“笨拙儿童综合征”。

　　据国外数据显示发病率为5-8%，男童占大多数为75-85%。发育性协调障碍的儿童在动作协调上明显地较同龄儿童差，在学习和日常生活上也存在很多困难。

　　孩子发育过程，不能只看重智力

　　发育性协调障碍以运动技能障碍为主要特征，同时存在精细运动、球类运动和平衡能力等多类运动技能的缺陷，患儿通常有行为笨拙、邋遢;精细动作和粗大动作控制困难;身体意识和姿势稳定性差;读写困难和执笔怪异，同时可伴有注意力缺陷等认知功能损害和焦虑、忧郁、社会适应能力不良等情绪障碍问题，部分病例将直接影响到成年后的认知水平和社会适应能力。

　　专家提醒，有时家长只 　　几点运动问题要注意

　　比如，正常的孩子在两三个月会抬头，四个月开始会翻身，六七个月会坐，八九个月贴肚子爬，九十个月四点爬，这些里程碑式的运动发育指标到时间仍不能做，提示了可能有异常。

　　其次是动作完成的质量与同龄孩子相比较差，比如到了某个月龄孩子虽然会坐也会站，但从坐姿转换到站立的动作，没人搀扶就不行;又如明明会坐，但若是在躺、趴的姿势，自己就没法坐起来，这说明缺少动作转换的能力。

　　还有学习技巧性动作的能力较同龄孩子差。比如抓捏物品、挥手再见等等，孩子的模仿能力差，动作不灵活等。虽然一些技能会慢慢有所成长，但由于落后同龄人的发展，孩子会自信心不足，容易有挫折感与疏离感。

　　儿童各个生长发育期的特点

　　我们一般将小儿时期划分为胎儿期(围产期)、新生儿期、婴儿期(乳儿期)、幼儿期、学龄前期、学龄期、青春发育期，以便于根据各期特点来进行身体保健和疾病预防。不同年龄期有其独特的疾病发生，即使是同一种疾病，在不同年龄期的表现也有很大的差别。

　　胎儿期

　　胎儿期是从卵和精子结合到小儿出生这个阶段，在母体子宫内约经过天(40周)，总称为胎儿期。最初2周为胚卵期，受精卵细胞不断分裂长大。胎龄2～12周为胚胎期，各系统组织器官迅速分化发育，基本形成，是小儿生长发育十分重要的时期，如受内外各种因素影响发育受阻，可以导致各种先天畸形。12周后至出生为胎儿期，各器官进一步增大，发育逐渐完善，胎儿迅速长大。胎龄满37周出生的小儿为足月儿。这一时期胎儿完全依靠母体生存。孕母的健康、营养、工作、环境、疾病等对胎儿的生长发育影响极大，当孕母受到不利因素侵扰(如理化创伤、营养缺乏、感染、药物等)时，可使胎儿正常生长发育发生障碍。而引起死胎、流产、早产或先天畸形等不良结果。因此，加强孕期保健和胎儿保健是十分重要的。

　　新生儿期

　　新生儿是自出生后脐带结扎时起至生后足28天，称新生儿期(胎龄满28周至出生后足7天又称围产期)。这一时期新生儿脱离母体开始独立生活，内外环境发生巨大变化，而新生儿的生理调节和适应能力又不够成熟，易发生体温不稳定、体重下降及各种疾病如产伤、窒息、出血、溶血、感染、先天畸形等，不仅发病率高。死亡率也高。根据这些特点，新生儿时期保健特别强调护理，如保温、喂养、清洁卫生、消毒隔离等。

　　婴儿期

　　婴儿期出生后28天到满1周岁为婴儿期，又称乳儿期。这个时期为小儿出生后生长发育最迅速的时期。各系统器官继续发育和完善，因此需要摄入的热量和营养素。尤其是蛋白质特别高，如不能满足，易引起营养不良症，最突出的是营养不良性贫血。婴儿期为什么要强调加辅食，特别是4～5个月时要加鸡蛋黄。就是为了增加铁元素的摄入量。孩子由母亲体内储存下来的铁质只够使用5～6个月，如不及时加辅食，孩子就会发生营养性缺铁性贫血，血液中的红细胞因为缺乏血红蛋白而中空。如果补充铁质或增加辅食，贫血会很快消失。

　　婴儿期是婴儿由乳食向饭食过渡的时期。婴儿的消化吸收功能尚不够完善，易发生消化与营养的紊乱，很容易发生腹泻，这种腹泻往往伴有脱水及酸中毒等水及电解质紊乱，严重的也会危及生命，与年长儿的肠炎、痢疾有明显的区别。另外，乳儿肝炎也是婴儿期特有的疾病。乳儿肝炎实际上是乳儿黄疸的代名词，并非我们平常说的甲型肝炎、乙型肝炎，而是一组疾病的笼统诊断。这其中包括中毒性肝炎、胆道梗阻、胆道闭锁畸形等多种疾病，只是短时间内无法分辨清楚，又无有效的特殊检查方法查清楚。所以才做出这样不明确的称呼。婴儿期抗病能力较弱。来自母亲的免疫抗体逐渐消失，自身免疫力又尚未发育成熟，易患传染病和感染性疾病，需要有计划地接受预防接种，并应重视卫生习惯的培养和注意消毒隔离。

　　幼儿期

　　1周岁后到满3周岁为幼儿期。生长发育较前稍减慢，尤其在体格发育方面。活动范围渐广，接触周围事物的机会增多，智能发育较突出，语言、思维和应人应物方面的能力增强，是早期教育及培养好习惯的时机。但识别危险的能力尚不足，故应该注意防止发生意外创伤和中毒。饮食已经从乳汁转换成饭{菜。逐渐过渡到成人饮食，仍然需要注意营养，防止营养缺乏和消化紊乱。此时接触外界较广，感染病原微生物及各种寄生虫的机会增加，加之孩子的先天免疫力已开始下降，孩子得传染病的发生率达到高峰，水痘、麻疹、腮腺炎、猩红热、百日咳、风疹、幼儿急疹、白喉、痢疾、乙脑、流脑、脊髓灰质炎等大多数传染病都在这个年龄段内发生。计划免疫的各种防疫针都在这个时期接种也就是这个道理。

学龄前期

　　3周岁以后(第4年)到入小学前(6～7岁)为学龄前期。体格发育速度已经减慢，达到稳步增长。而智能发育更趋完善。求知欲强、好奇、爱问、喜模仿、知识面迅速扩大。能做较复杂的动作，学会照顾自己，比如穿衣、吃饭和洗漱等。语言和思维能力进一步发展，学会讲故事、背儿歌、跳舞蹈。应根据这个时期具有高度可塑性的特点，从小养成良好的卫生、学习和劳动的习惯，为入小学做好准备。学龄前期小儿防病能力有所增强，但孩子活动范围进一步扩大，是传染病继续发生的年龄，父母应经常注意孩子活动的环境中是否有某种传染病发生，应经常检查孩子有没有各种传染病的征象，如腮腺部位肿不肿，皮肤有无红疹及水疮。这样才能做到早发现、早隔离、早治疗，防止合并症发生。这一时期小儿喜模仿而叉无经验。故发生意外事故也多。应多加注意这些特点，做好预防工作。

　　学龄期

　　学龄期即7~14岁。孩子已经进入接受教育训练的学习阶段，智力发育日臻成熟，除加强营养外，锻炼身体十分重要。根据骨骼肌肉发育的特点培养良好的姿势，防止脊椎变形，防止近视及保护牙齿。一些婴幼儿少见的慢性疾病，如风湿、肾炎、结核、贫血发病率上升。

　　青春发育期

　　青春发育期即14~20岁。此期是人生体格发育的第二次飞跃，并由于内分泌发育而出现了生理发育，由此出现一系列的生理变化，如月经、遗精、变声、痤疮、性格变化等，这些本来是生理性改变。如果处理不当也会导致疾病。不少疾病，如结核、哮喘、结缔组织病，在这一阶段均经历着严重的考验，有的会自然痊愈，有的则急剧恶化，甚至危及生命。由于锻炼和游泳等出现的溺水、骨折、外伤等意外事故也增多，应注意预防。

　　儿童生长发育标准

　　儿童的成长包括生理发育和心理发展，成长中的儿童在各年龄阶段身心都有较大变化。

　　身体的发育身体的发育指身高和体重的增长。孩子一天天长大，身体的各器官、系统也逐渐发育成熟。生殖器官在10岁以前几乎没有什么进展，而在10岁以后青少年期才迅速发展。神经系统是心理活动的物质基础，大脑是神经系统的重要部分，其发育对儿童心理发展极为重要。出生时新生儿的脑重量为克左右，第1年脑重量增加最快，3岁时，发展到～克，相当于成人脑重量的75%。心理活动也有相应的发展。

　　语言的发展八九个月的婴儿开始能听懂简单词语。例如，成人一边招手，一边说“再见”，同时另一人把着孩子的手，让他被动地招手，经过多次重复训练，孩子就在这一词的声音和动作之间建立了暂时的联系。先是看到别人招手，说“再见”时，他会主动招手，则不需动作，只要听到“再见”这个词，就会主动招手。

　　1岁左右的婴儿能听懂的词有10~20个，而最先学会的词通常是“妈”。因为妈妈和他接触最多，是最亲近的人，同时，“妈妈”一词发音较容易，成人常以“妈妈”这个词开始教孩子说话。

　　1～3岁时，儿童的语言能力有很大的发展，首先是理解语言的能力大大加强，继而学会单词、简单句，直到能用语言作为社会交际工具。在正常教育条件下，2岁左右的孩子能说出简短的句子，例如，“我要吃糖”“妈妈好”“我和哥哥玩”等。3岁的词汇量已达个左右，句子结构也逐渐完整。这时儿童喜欢与人交谈，爱听童话故事，并能理解内容。

　　认知能力的发展2～3岁的儿童感知觉渐趋精细，能辨别黄、红、蓝等基本颜色，能辨别上下、远近、室内室外、白天黑夜等，掌握了一定的空间、时间概念。“注意力”和“记忆力”不断发展、丰富，能短暂集中注意于某一事物，能按照成人提出的要求完成一些简单任务，如坐下、自己吃饭等。此时，记忆多为自然记忆，能记一些儿歌或简短的故事，但不持久、易忘，需经常练习和强化。2～3岁幼儿的思维具有直观性，常根据直觉来行，思维比较简单，常常在行动中进行，例如，问孩子样才能把桌上的汤匙拿下来，他并不回答你，而是上跑过去拿。幼儿能对事物做简单分类和概括，这是布娃娃，那是小汽车，哪些是能吃的东西，哪些，玩具，但还不能根据事物的本质特征来做概括，因他对抽象的名词概念还不能理解、接受。情绪和个性的发展1岁的婴儿已有恐惧、愤怒、恶、快乐、依恋和怯生等情绪表现。整个婴幼儿时期r情感表现最大的特点是冲动、易变、外露。年龄越小，这一特点就越突出。例如，一个二三岁的孩子，如果心爱的玩具被同伴抢走，会立即放声大哭，或者边哭边抢，在短时间内，完全听不进劝告，只有把玩具还给他，才能停止哭泣。此时，情绪极不稳定，常常喜怒无常，或易哭易笑。婴幼儿依恋母亲。一旦分离，则易产生焦虑。在父目长辈的呵护下，婴幼儿会产生满足感，促发群体意识的形成，增强了依恋情绪，这是儿童早期社会性和情绪发展的中心。依恋通常有利于儿童心理的发展。而失去依恋产生的焦虑体验将影响其成长和早期教养，应将婴幼儿时期的失去父母依恋的焦虑体验减少到最低限度，使孩子感到舒适、安全。

　　儿童发育：影响身高的因素

　　身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、生理成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。

　　1、遗传

　　生长发育受先天的遗传和后天的营养、体育锻炼及各种生活条件因素共同影响。但在诸多影响身高的因素中，遗传是比较重要的。人体从一个单细胞的受精卵发育成一个复杂的多细胞个体，从一个幼小的胎儿发育成一个体格健壮的个体，均受遗传基因的控制。体长的遗传力高达0.75～0.92，尤其对女儿的影响更大，遗传力高达0.85～0.92。即是说，男身高有75%～92%、女有85%～92%，受到遗传变异的影响。男最高只有25%、女最高仅有15%取决于后天其它因素。证明遗传对子女身高起极为重要的作用。相对而言，体重受遗传基因的影响较小，男63%、女42%受遗传影响。男有37%、女有58%取决于后天环境因素。可见后天环境对体重的影响较大。

　　2、营养

　　营养是人类赖以生存，即维持正常生命、发展身体、从事活动等必不可少的物质基础，特别是人体两次生长发育的高峰期内，保证供给质优量足的营养，并使维生素和矿物质(钙、磷、锌等)平衡是非常重要的。我国城市儿童青少年比农村同龄人平均高出2～4厘米，原因之一是城市营养好于农村。仅以蛋白质为例，身高的营养特别是由蛋白质“堆起来的”。已知在人体或自然界的氨基酸约有20种，组成蛋白质的氨基酸，要靠营养来提供。食物能提供足够的8种必要的氨基酸，这就有利于加速蛋白质的合成，从而促使人体各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骺软骨的生长发育。以赖氨酸为例，日本将六对孪生婴儿分成两组实验，第一组供给正常营养，第二组在正常营养中再加赖氨酸，实验小时后检查发现，第二组婴儿比第一组高1.7厘米，体重多1千克。对学龄儿童实验证明，每餐面包中加0.5克赖氨酸的实验组的身高和体重均显著超过其他学龄儿童。有的国家还在儿童青少年午餐面包中加25克黄豆粉和适量的钙、铁、维生素，半年后这些儿童青少年比吃普通饮食的儿童青少年重2.62千克，高0.9厘米，血色素高3.4克。原因是蛋白质不仅是人体的“建筑材料”，而且是参与人体重要生理活动的酶、激素、血红蛋白、肌纤凝蛋白以及构成人体支架的胶原蛋白的重要物质。同样，母体的营养状况也在一定程度上制约着胎儿的正常发育，如果饮食中缺乏某种营养素，将会引起胎儿的畸形。

　　营养不良既会影响生长发育，又会影响大脑细胞的数量和质量;相反，营养过剩，会导致肥胖症，同样有损于儿童青少年的身心健康。

　　3、体育运动

　　在诸多影响身高的后天因素中，最积极而又有效的因素莫过于体育运动。影响儿童青少年体格发育的是肌肉衰弱。多运动是儿童和少年长高的生理需要。因而体育运动是儿童青少年健康成长的一个重要推动力。国内外大量调查资料都证明，坚持运动的儿童青少年与不运动或缺少运动的同龄儿童青少年相比，胸围、肺活量、握力分别增加5～8厘米，～1毫升、4.6～5.7千克，坚持锻炼有助于儿童青少年的生长发育。以辽宁一所小学的调查资料，经常参加学校或少体校训练的学生与一般学生相比，身高平均高出4厘米，体重多2千克，肺活量大毫升。原苏联极北地带儿童，在没有日光的极夜，活动积极性低落，个子虽高，骨架也不小，但体力差、耐力弱，和同龄的南方儿童比较，握力少8千克，跳远成绩差9厘米，跳高成绩少3厘米。这些都证明，体育运动不但能促使长高，而且还影响身体机能的改善与运动能力的提高。

　　4、环境

　　环境包括自然环境、社会环境和心理环境。环境也不同程度地影响人体生长发育，以环境基本因素中自然环境(人类生态系统中围绕着人类周围的各种自然因素的总和)的气候条件、地理环境对身高的影响为例，一般来说，热带和温带的儿童青少年性成熟较早，身体发育水平稍差一些;中国科学院儿科研究所年调查后，对17岁年龄组的平均身高(厘米)分析得出：男性，北京.7、武汉.8、广州。7;女性，北京.7、武汉.3、广州.3。从年我国对儿童青少年身体形态、生理机能和身体素质的调研证明：北京7～17岁的儿童青少年与湖南同年龄组的儿童青少年相比，要高出2.5～4.6厘米。以上两例调查均证明我国儿童青少年的身高有北高南低的趋势，这种趋势，除了与食物品种有关外，还与气候环境、地理位置、光照时间等因素有直接的关系。

　　心理因素也会影响生长发育。心理因素可以说是情绪的总和，喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情就是情绪的表露。情绪世界是形形色色的，客观事物给人体的感受是高兴、愉快、幸福或是忧伤、痛苦、失望，直接影响人的一切活动。突然的、强烈的、持久的情感剌激就会影响人体的脏腑、气血的活动、大脑和内分泌系统的功能。忧伤、压抑、生闷气等就容易使儿童青少年患各种疾病而影响生长发育。临床观察证明，精神受过严重剌激的儿童，不但容易患各种疾病，而且生长发育迟缓，甚至停滞，造成未老先衰。这就是不良的心理因素影响了大脑和内分泌的功能的结果。因此，给儿童青少年创造良好的心理环境，特别是家庭应在正面启发、疏导的前提下，给孩子以温暖、抚爱、关怀，使其心理上得到必要而又是正常的满足，精神充实，心情愉快，身心健康成长。

　　5、生活习惯

　　生活习惯的内容包括极广，如饮食、运动、卫生、睡眠、作息制度、劳逸结合情况等等。改善某些生活习惯同样有助于长高。据有关资料报道，日本国民从～的34年之间，平均身高增加了2.23厘米。主要原因在于过去绝大多数国民有盘膝而坐的习惯，随着时代的进步，盘膝而坐逐渐被坐椅子所代替，这就促使了下肢骨骼的生长以育。身体姿势也影响身高，当人体进入第二次生长发育高峰期(青春发育突增期)，肌肉增长速度大大落后于身高的增长，因而肌纤维细、横切面和体积小，肌肉力量差。

　　结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了笨拙儿童综合症是能够影响孩子发育的了吧。孩子在生长发育过程中会遇到很多的问题，家长们一定要注意孩子的健康状况，不能仅仅是智力上的。希望小编的介绍对大家有所帮助。

[责任编辑:李然]

晚上宝宝做这事竟会短命

-12-:16　来源：三九养生堂　

　　很多人都认为，打鼾只是大人们才会做的事情，其实不然，很多小孩子在睡觉的时候也是会打鼾的。我们都知道，打鼾对于健康的危害是很大的，因此孩子打鼾大人们要多加注意哦!下面小编就为大家讲解一下宝宝打呼的危害。

　　成年人出现打呼噜的情况是非常多见的，但是孩子也同样有打呼噜的表现，就让家长非常的不解了，毕竟孩子的年纪还小，如果出现打呼噜的情况，非常担心是孩子的身体出现了问题。那么，一岁宝宝打呼噜有什么危害?下面咱们就来详细了解一下吧。

　　小孩打呼噜的危害宝宝打鼾比成人打呼噜危害更大，打呼噜的宝宝白天有困倦、烦躁等表现，打鼾会影响宝宝睡眠质量，轻者可导致宝宝精神不集中、记忆力差等发育问题，妨碍宝宝身心的正常生长发育，严重的可造成宝宝呼吸暂停。首先检查扁桃体是否肥大

　　当爸爸妈妈发现宝宝经常打鼾时，首先应带宝宝去五官科检查扁桃体是否肥大。扁桃体肥大一种是属于生理性的，随着宝宝不断增长会逐渐变小，如果是扁桃体肥大造成的打鼾，等宝宝稍大点后鼾音也随之减轻。扁桃体是公认的能抵抗细菌与病毒侵袭的免疫器官，故不应该因为打鼾而把扁桃体草率切掉。

　　检查腺样体是否肥大

　　再检查宝宝的腺样体是否肥大。如果腺样体过于肥大，堵塞后鼻孔，使空气出入鼻腔困难，在宝宝熟睡后，从气管中呼出的气体被迫从口中呼出，气体冲击舌根部就发出呼噜声。除先天性的腺样体增大外，当患上呼吸道感染、鼻窦炎等都可使腺样体变大。

　　晚上多喝水清理口腔

　　对于会打鼾的宝宝，晚上睡觉前喝奶后要让他喝点水清理口腔，清理鼻腔的分泌物，一般睡觉的时候可以选择侧卧，双手不要压在胸口的地方，盖的被子要轻，房间内温度要适宜。如果妈妈发现宝宝打鼾，可以翻动一下宝宝的身体，变换一下睡姿，有时候可以使打鼾得到一些缓解。

　　上面就是对一岁宝宝打呼噜危害的介绍，希望对家长的认识有帮助。打呼噜其实并不是什么严重的问题，但是出现小孩子就打呼噜的情况，作为家长而言必须引起重视，积极地寻找病因进行改善，避免给孩子的健康造成更加严重的后果。

　　小孩打呼噜是生病了吗

　　有些成人睡觉会打鼾，小儿也不例外。与成人打鼾不同，宝宝打鼾多祸起扁桃体肥大或腺样体肥大，有些孩子甚至两者兼而有之。部分患儿是由于不同原因导致的过度肥胖而出现鼾症。儿童在深睡眠时，大脑会分泌生长激素，如果儿童打鼾，睡眠时不能进入深睡期，生长激素分泌不足，往往会导致生长、智力发育迟缓。

　　小儿打鼾%属病态

　　小儿鼾症的影响是在短期内看不到的，有些家长以为孩子打鼾是睡得好，就会耽误孩子的治疗，孩子到7岁以后60%到80%都会牙齿畸形，而且可能伴有鼻腔未发育，成年后高血压及心血管疾病的发病率会远高于正常人。

　　引起小孩打呼噜的最常见原因是腺样体肥大，其次是扁桃体肥大，以及颅面部畸形。此外，随着生活水平的提高，肥胖儿童增多，导致咽腔脂肪浸润，咽腔狭窄，更加重呼吸道的狭窄。

　　患有小儿鼾症的儿童很多是因为感冒未及时治疗，或者感冒反复发作引起扁桃体肥大、腺样体肥大而引起的，需要家长们格外注意。小儿打鼾%属于病态，出现这种情况提示有病在身，因此，儿童鼾症一定要查明原因，并及时治疗。

小儿打鼾未必一定需要手术

　　打鼾的宝宝中有些确实有扁桃体肥大或腺样体肥大的问题，可是睡眠监测显示，他们中有15%—25%只是单纯性的打鼾，即他们在睡眠中出现呼吸暂停和低通气的指数小于每小时1次，血氧饱和度也能达到90%以上，这就意味着他们虽然有打鼾，但是不会对他们的身心发育造成不良影响，对于这部分打鼾宝宝可以暂时不考虑手术，而采用保守治疗的方法。

　　比如有上呼吸道感染的宝宝则积极进行消炎治疗;如果有鼻炎的可以用药治疗，每天回到家后可用生理盐水冲洗鼻腔，减少过敏反应的发生;睡觉时尽量采取侧睡也可以改善通气。对于部分过胖的打鼾宝宝，最好的治疗方法则是减肥。

　　小孩打呼噜是哪种病

　　小孩打呼噜是什么病?很多妈妈都会发现自己的小孩有打呼噜的现象，其实这并不是我们想的简单的问题，很多小孩在不同情况都会有打呼噜的现象，那么小孩打呼噜是什么病?我们马上介绍。

　　专家表示，小孩打呼噜的原因有很多，小孩睡眠时，上呼吸道由于某些原因一旦变窄，呼吸气流产生的阻力就会增高，从而引起支气管黏膜和黏液，还有鼻孔，软腭，舌根等的震动，而引起打呼噜，小孩上呼吸道的变窄主要原因是腺样体和扁桃体的肥大，另外鼻腔的炎症如鼻窦炎，过敏性鼻炎也是病因，其它病因有小颌症，巨舌症，肥胖等都是可能是引起小孩打呼噜的原因。

　　引发小孩打呼噜的原因还有

　　1、小孩感冒了

　　由于年幼小孩本身的呼吸通道就比较狭窄，感冒时由于局部炎症肿胀、分泌物增多就很容易阻塞。如果这时候睡眠姿势不好，譬如面部朝上而使舌头根部向后倒，半阻塞了咽喉处的呼吸通道，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近粘膜或肌肉产生振动就会发出鼾声。

　　2、小孩过于肥胖

　　肥胖的小孩咽部的软组织比较肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积。睡眠时局部疏松的组织就容易压迫气道导致气流通过障碍而发出鼾声。

　　3、小孩发生扁桃体肿大

　　正常情况下长在咽部两侧的扁桃体，有防御和抵抗外界病菌侵入的功能。然而有的小孩扁桃体过于肥大，以致两侧扁桃体几乎相碰，堵满咽腔，造成呼吸不畅，由于从肺、气管呼出的气体不能从鼻腔顺利呼出，一到睡眠时就会张口呼吸，发出呼噜声。

　　4、小孩腺样体体肥大

　　腺样体也叫增殖体，是位于鼻咽腔顶部和后部的一块较大的淋巴组织，在3～6岁时增生最旺盛。正常的增殖体对小孩没有任何影响，但如果增殖体过于肥大，堵塞后鼻孔，使空气出入鼻腔受阻，小孩入睡后，从气管中呼出的气体被迫从口中呼出，气体不时冲击舌根部等组织，发出呼噜声。

　　小孩打呼噜是非常影响身体成长的，为此一定要带医院进行治疗，内科专家会帮助您。

偏方一：选择合适的枕头

　　选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。

　　偏方二：咬葱白

　　每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。

　　偏方三：注意睡姿

　　睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。

　　偏方四：花椒泡水喝下

　　用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。

　　偏方五：卧室中使用加湿器

　　很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。

　　偏方六：咬枣仁

　　将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。

　　偏方七：龙胆草、当归煎服

　　将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。

　　偏方八：漱口液漱口

　　每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。

　　偏方九：按摩眉心

　　每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。

　　偏方十：按摩虎口

　　将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。

　　偏方十一：睡前服用蜂蜜水

　　每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。

　　结语：一般情况下，非常劳累的话，晚上睡觉是很容易出现打鼾的现象的，虽然很多人都知道打呼的危害是很大的，但是还是控制不住自己。从上述的知识我们能够看出，宝宝打鼾的危害是很大的，因此大人们平时要注意哦!

[责任编辑:钟蕾蕾]

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