请注意7月17日就是三伏天，三伏天艾灸

请注意：明日就是三伏天

三伏天

出现在小暑与大暑之间

是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子

三伏天这么炎热的天气，上一秒钟你或许会这样：

一炷香的功夫，或许又会变成这样：

但是

三伏天的这种“热”

是养生的神！助！攻！

三伏灸调养最佳时机！

何为“冬病”，为何要夏调！

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

在冬季所受的风寒，由于冬季的阳气不足、不利排寒，寒气便会沉积，必会气血淤阻，这叫“寒凝血滞”。夏季阳气升发，皮肤腠理开泄，心火正盛，积寒躲在后背的膀胱和关节处，最易被赶出来，若错过这个季节，陈寒未去、又添新寒，慢慢导致寒凝成结、毒素堆积形成疾病，身体炎症反反复复。

三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候，三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开。

艾为纯阳之物，在阳气最旺盛之时施“三伏灸”，可将双重阳气作用于体内渗入经络，通过经络的气血直达病所，最大限度地以热治寒、温经通络、行气活血、祛寒逐湿、鼓舞阳气等，达到冬病夏治的效果。

三伏灸效果奇佳！

“三伏”暑热湿气重，轻松搞定！

冬病夏治配合“三伏灸”，可使补阳祛邪之力达到极限，对各种慢性病、关节不适、妇科疾病效果奇佳。

三伏灸适应症：

妇科疾病：痛经、月经不调、妇科炎症、产后腰痛、女子宫寒等。骨科疾病：肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。胃肠疾病：胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部冰凉怕冷等。

体质弱：面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、挑食、感冒频繁、老年畏寒症等；

男科问题：男子阳痿、早泄等;呼吸系统问题：咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等;面部美颜问题：肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痘等。

三伏灸好处多多！

妈妈再也不用担心我的健康啦！

三伏灸”补充的是人体元阳之气，借天之阳而补人体之阳，艾灸效果胜吃千年人参！

1、解暑，祛湿，祛寒，降火。艾灸后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

2、无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。艾灸可以充盈元气阳气，夏不怕热，冬不怕冷，精力旺盛。人们常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

3、三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

4、延年益寿。《扁鹊心书》说：“抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”讲的便是艾灸的延寿攻效。

5、修心养性的收效时机。三伏天艾灸，天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，风寒湿暑燥火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，智慧越来越多。所以，“三伏灸”即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

养生：三伏灸常用穴位艾灸的好处不仅在于强劲的疗效，还有一个特点就是适用范围相对更为广泛。很多人认为针和灸是同一种疗法，其实不是这样的，针疗产生的只有物理作用，而艾灸做到了将药物和物理作用相融合，就是所谓的“针之不为，灸之所宜”。

《扁鹊心书》提到：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”三伏天，我们可以艾灸这些穴位进行养生保健。

补一身之元气——关元穴

关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。具有温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。

一穴暖全身——气海穴

气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。前人有“气海一穴暖全身”之誉称，中医认为此处是人体之中央，人身真气由此而生，具有温养益气、扶正固本、培元补虚之效。

生命之门，动力之源——命门穴

命门穴在腰部，当后正中线上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神阙穴。因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有“生命之门”之称，是人体生命活动的动力源泉所在。

六腑功能，均有调节之效——中脘穴

中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。

“三伏灸”时间表

入伏灸

初伏灸：7月17日—7月26日中伏灸：7月27日—8月05日中伏加强灸：8月06日—8月15日末伏灸：8月16日—8月25日末伏加强灸：8月26日—9月04日?温馨提示?1.艾灸每伏第一天为最佳；2.午时前后是最佳调理时间；3.调理期间忌烟、酒、油、辣；4、调理期间也不宜多吃海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜、西瓜等寒凉的食品。冬病夏治的最好时机

从今天起到8月15日，是冬病夏治的最好时机：

1.不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品，冰啤！

2.每晚热水泡脚，经络按摩、尽量按时睡觉，不熬夜！

珍惜这短短30天！请坚持在伏天喝热水、艾灸，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来，还自己一个好身体！转告所有爱你和你爱的人，让各位家人身体健康!

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