鞠婧祎,体重仅76斤,分享忌食清单,

谈到鞠婧祎，想必大家都很熟悉，鞠婧祎的颜值非常的高，甚至之前还被网友评为“四千年难得一遇的美女”，可见大家都非常赞誉她的颜值。而她也凭借着自己的颜值，收获了一大波粉丝！

曾经作为SNH48女团成员出道鞠婧祎，在单飞之后拍了很多影视作品，虽然口碑平平，但她的人气热度却依然非常高。除了长得好，声音甜美之外，鞠婧祎的身材也非常有看点，鞠婧祎属于偏瘦的类型，身材十分姣好，四肢纤细，但显得匀称，皮肤也很白嫩，体重只有76斤！

不过鞠婧祎也不是一直以来这么瘦的，有网友曝出过她出道前的照片，当时的她虽然算不上胖，但身材绝对一般，脸型也没有现在好看。再反观她现在的照片，可见出道后，鞠婧祎在减肥上下了很大的功夫！

至于鞠婧祎减肥的方法，小编也帮大家找到了！

1、吃大量蔬菜，饮食以蔬菜为主

作为一位四川妹子，鞠婧祎也是非常喜欢吃辣的，而且也会经常和朋友一起吃火锅。大家都知道，火锅的热量是很高的，鞠婧祎也很明白这一点，因此她会选择吃火锅的时候，只吃蔬菜，这样就能减少热量的摄入了！鞠婧祎也表示，自己除了火锅之外，平时的饮食也会以蔬菜为主！

2、吃粗粮面

鞠婧祎还坦言自己很喜欢吃面食，但是因为面食的热量很高，为了维持身材，每次只能吃很少，后来她想到了一个办法，那就是吃粗粮面，因为粗粮含有丰富的膳食纤维，热量比普通面要低很多，经常吃也不怕发胖。

3、忌食清单

虽然鞠婧祎非常喜欢吃，但也有几种食物是在自己的忌食清单里面的，从来不会吃，那就是：热量高的食物，比如猪肉、米饭等；高油高盐食物，如油炸食品，膨化零食等；糖分高的食物，如甜点、蛋糕等。