陈妍希晒冰激凌美照怀孕初期孕吐想吃冷饮肿

日前，小笼包陈妍希微博晒出一张生活照，照片中陈妍希拿着一个冰激凌放在面前，心情好得不得了。她附文称“人生第一次自己挤霜（冰）淇淋，好粗（吃）的不得了！垮我挤的漂亮的人都好看”。 　　下面网友纷纷评论道：“我怀孕初期也是，因为孕吐就很想吃冷的”、“怀孕了不要吃冰淇淋”、“最美孕妇啊”、“是宝宝想吃了，准妈妈要多注意休息呦”、“妈妈要少吃雪糕噢”…… 　　瞧！这么多网友关心陈妍希是个孕妈妈能否吃冰激凌。那么到底孕妇能不能吃冰激凌，对身体好不好呢？准妈妈能吃冰激凌雪糕冷饮吗？ 　　这不能一概而论，严格来说怀孕的健康女性当然是可以吃冰淇凌的。但是，记得不能多吃。我们先来了解一下冷饮对身体的刺激，准妈妈再选择到底吃还是不吃它。 　　孕妇的胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。 　　并且，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。 　　有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。孕妇因孕吐就特别想吃冷饮时怎么办？ 　　1、适时：孕妇不宜在饭前、饭后吃冷饮。因为冷饮寒凉，对肠胃刺激较大，饭前空腹吃冷饮会刺激肠胃，引发腹痛。另外冷饮大多含糖量较高，口感偏甜，如果饭前吃，也会降低食欲。饭后立即吃冷饮会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，容易引起肠炎等肠道疾病。所以冷饮最好在饭后三十分钟后为宜。 　　2、适地：如果是夏日，孕妇最好不要在户外吃冷饮，应进入一个相对凉爽的房间，慢慢吃冷饮。 　　3、适量：孕妇吃冷饮一定要注意适量，一次以不超过ml。也就是，一次吃不超过一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝饮料一次尽量不要超过半瓶。 　　4、慢速：一口气喝冷饮的感觉虽好，但危害很大，正确吃冷饮的方法是慢而又慢。 　　5、看体质：选择冷饮之前，应先了解自己的体质。如体质偏寒的孕妇就不适合吃冷饮。温馨提醒 　　孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应该有所避忌，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优生。

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