快让你的嗓子爽起来

“春天在哪里呀,春天在哪里,春天在那青翠的山林里”。春天来啦，万物苏醒，草木萌发，春天对于我们来说是个舒适的季节，对病菌来说同样也是最佳的繁衍期。春季是咽炎高发时期，很多人都会有咽喉发痒、干咳等不适症状，如果不注意咽喉护理，容易导致各类咽喉症状的出现，甚至有可能造成严重的危害发生。那么春季经常出现嗓子不舒服症状我们应该怎么办呢？我们先了解咽喉疾病再通过食疗、药物治疗等一些办法得到有效治疗。首先是咽喉疾病。例如各型咽炎，慢性扁桃体炎，扁桃体的结石、息肉、角化、囊肿、瘢痕及脓肿，舌扁桃体炎，悬雍垂过长，鼻咽、口咽及喉咽的异物、瘢痕、肿瘤，舌根部静脉曲张、囊肿、肿瘤，咽部憩室等。其次是邻近器官的疾病：鼻部及鼻咽部疾病，如鼻窦炎、鼻咽炎。喉部疾病，如喉上神经炎、风湿性环杓关节炎、会厌囊肿、会厌形态异常、血管神经性喉水肿、环咽肌及咽下缩肌痉挛等。食管疾病，如食管痉挛、憩室、失弛缓症、早期恶性肿瘤、反流性食道炎、贲门痉挛、横膈裂孔疝等。颈部疾病，如颈部肿块、瘘管、淋巴结炎、甲舌囊肿、甲状腺炎症、肿瘤及其他如牙病、耳病、颈症侯群、舌咽神经痛、颈动脉炎等，均可引起本病。最后是远处器官的病症，如：胃及十二指肠炎症或溃疡，胃癌、幽门痉挛、胆石症、左心扩大、高血压性心脏病、心包炎伴积液、主动脉瘤。代谢及内分泌疾病，如维生素缺乏症、缺铁性贫血、甲状腺疾病(如甲亢或甲减)、绝经期综合征、重症肌无力、颈椎骨关节炎、关节僵直及肠寄生虫等病。治疗咽炎要及时，一旦发现自己喉咙肿痛、干咳等要及时预防和治疗。下面给大家介绍一些注意事项和治疗方法。注意事项1.轻症者咽炎的治疗可尽量避免易患因素，进软食，多喝水，保持咽喉湿润，缓解咽部灼热等症状。2.平时的饮食要注意清淡易消化，戒烟酒，尽量少吃一些辛辣油炸食物，多吃些蔬菜与水果，包括苹果，梨等，这些水果对于嗓子痛也是很有好处的。3.少讲话，注意休息，不要过于劳累。学会科学用嗓，不能大喊大叫，避免嗓子受到伤害。4、注意天气变化，避免感冒等疾病出现。保证周围环境的干净卫生，减少咽喉所受到的刺激，这样对于咽喉是很有好处的。5、积极参加体育活动，增强身体抵抗力。预防其他疾病的发生。6、如果你自身患有其他疾病应该及时治疗，避免这些疾病影响到自己的免疫力，使咽喉疾病趁虚而入。治疗方法（一）当出现声嘶时，咽炎的治疗可实行盐水超声雾化治疗或蒸汽吸入、气溶疗法治疗。伴有痰多黏稠者可用药物吸入，以达到化痰、消炎的目的。（二）按摩治疗按揉廉泉穴廉泉穴位于下巴顶端再往里2厘米，用拇指轻轻按揉下，有酸胀感为佳。2.按揉人迎穴人迎穴位于喉结两侧旁2厘米处，用食指与拇指同时按揉50下，感觉喉部有堵塞感为佳。3.按揉天突穴天突穴位于胸骨上窝凹陷处，用中指指端轻揉80下，方向尽量向下，避免刺激食管。（三）食疗1.用鲜黄瓜适量，洗净，切成薄片或小块，加酱油、麻油、食盐、味精，做凉拌菜，可治赤目、烦渴及咽喉肿痛，是很好的咽炎的治疗方法。2.做法：取薄荷15克，煎汤俟冷。以粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二沸即可。可供早晚餐温热服食。薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。明李时珍《本草纲目》云：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”据《医余星》记载:“薄荷通关格，利咽喉，令人口香。”中老年人春季吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。3.做法：1、银耳、红枣、枸杞分别用温水泡软，金桔洗净，在一头划十字刀；2、将红枣、银耳一起放入锅内，加足水量，大火烧开后转中火煮半小时；3、加入金桔和冰糖，续煮半小时，至汤水粘稠后加入枸杞即可。金桔性温、味辛甘酸，具有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用；是脘腹胀满、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。4.做法：1、把梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，挖去梨核，注意不要挖透底部。　2、把雪梨清理干净后放入冰糖、枸杞和川贝粉，添加白开水（约梨的一半就可以，蒸的时候还要渗出部分水份）。 　　3、上锅蒸1--1.5小时，如果用高压锅时间可适当缩短些。　注：川贝冰糖炖雪梨滋润甘甜、清香宜人，如果不咳嗽也可以免加川贝。（四）中医中药中医中药，同样属于常见的咽炎的治疗方法。中药可选用金银花、野菊花、玄参、麦冬、甘草、桔梗、胖大海、藏青果等，遵医嘱酌量泡服。同时在治疗常见嗓子不舒服症状时，可以使用健民咽喉片。健民咽喉片，咽喉首选药，传承古方，升华经典：依据中医经典名方“玄麦甘桔汤”为基础，结合现代医学理论化裁而来。其中含有的玄参、麦冬、蝉蜕、诃子、桔梗、板蓝根、胖大海、地黄、西青果、甘草、薄荷素油、薄荷脑等中药成分。诃子敛肺开音，治声音嘶哑或失声。蝉蜕疏散风热、利咽开音，治咽痛音哑。胖大海清热利咽、润肺开音，治咽痛红肿、咽干之失音。玄麦甘桔汤由热郁化火，耗伤肺阴，虚火上炎所致的咽喉干燥不适，有异物感，灼热疼痛，声音嘶哑，咳嗽无痰，咽部充血等。板蓝根清热、解毒、凉血。地黄清热凉血、养阴生津。西青果清热生津，解毒涩肠。甜叶菊生津止渴。含服，一次2~4(规格1)片或2片(规格2)，每隔1小时1次。纯中药制剂，清咽润喉无毒副作用，养阴生津，解毒泻火，有效的缓解嗓子不舒服。本品用于热盛津伤、热毒内盛所致的咽喉肿痛、失音及上呼吸道炎症。稀释痰液，平息刺激，快速止咳祛痰，加速局部治愈。产品性质温和安全，而且可以长期服用没有副作用，同时还具有保护声带的功效。一般来说，有症状后可以按咽炎治疗一周，如果症状不缓解，医院就诊。总之，出现咽部异物感症状后，既不能成天怀疑自己长肿瘤了，也不能完全忽视它。春季嗓子不舒服等症状经常出现，我们不能忽视这些症状的危害，如果任其发展很有可能会威胁到你的生命安全，所以发现症状最好及时治疗，避免症状威胁到我们的身体健康。







































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