生活声带息肉的危害及预防

危害

1.不能正常发音严重影响正常生活和工作

声带息肉多为发声不当过度发声所致，也为一次强烈发声之后所引起，本病多见于职业用声过度用声的病人，也继发于上呼吸道感染。慢性喉炎的各种病因，均引起声带息肉，特别是长期用声过度，用声不当，有着极其重要的激发因素，得了该病后，患者多不能正常发声。

2.息肉阻塞，影响发音、呼吸困难

声带小结、声带息肉皆是慢性喉炎的一种类型，其病因与慢性喉炎相同。小结位于双侧声带前、中1/3汇合处灰白色点状突起。息肉多为一侧单发多发，有蒂广基，常呈灰白色半透明样，为红色小突起，有蒂者常随呼吸上下移动，大者阻塞声门发生呼吸困难，影响发音。

3.毫无征兆、突发癌变

声带息肉的致命杀伤力在于突发癌变。从80-90年代，因形成的声带息肉的性质不同，癌变率逐渐增高。而在癌变中癌变后，许多息肉患者没有不适的感觉，不知不觉发展，不知不觉癌变，这也是息肉怕的特点。

预防

1.正确掌握发音技巧：避免用嗓过强或时间过长，更不要滥用和误用嗓音，如初学声乐者一定要在教师指导下科学练声。

2.忌用嗓过度：应有节制的用声，不要尖声或大声叫喊;注意声带休息，避免用声过度。

3.多喝水：长时间说话，补充水分是很重要的事，但咖啡和茶叶不是选择，可选用水、柠檬汁和一般中药，如胖大海及罗汉果等。

4.增强嗓音保护意识：在上呼吸道感染、用嗓费力、变声期、月经期不宜职业性用嗓。在太冷、太热、噪声很大和空气污染严重的环境少用嗓。

5.饮食清淡：饮食方面，避免吃太辛辣和太甜的食物，尤其睡前3小时不要进食以免胃酸逆流，都是保养声带的方法，平时宜清淡饮食。

6.积极治疗诱发病根：如急、慢性鼻炎及鼻窦炎、扁桃体及咽部炎症等，医院就诊，避免诱发声带息肉。