人工合成的6类垃圾食品,方便面未上榜

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导语：现在人们不断提高生活水平，在面对食物时有更多样选择，使得饮食中不少人化身吃货。食材不同，味道和口感方面存在差异，不同的食物有独特的口感，也有各不相同的喜爱人群，很多人在饮食中为了方便快捷，会食用一些现成的食品。

在日常饮食中，有一些食物比较美味，深受很多人喜爱，却属于垃圾食品范畴，是人工合成产物。提到这类食品，很多人会第一时间想起方便面，在一些人的理解中，方便面在制作时需要油炸面饼，里面的调料含有多种添加剂成分，食用后会对身体不利。

事实上方便面不是一种垃圾食品，大家只需要在使用过程中煮一下面饼，添加一些富含营养的食材，也能制作成便利且营养丰富的食物。方便面调料里面确实存在一些添加剂，但符合国家安全标准，食用后人体不会受到多大伤害，可以在做方便面时适量少放一点。

日常饮食中存在很多人工合成的食物，有相当大一部分人觉得是真材实料，会频繁食用，应该避免再上当。

6种人工合成的“垃圾食品”，方便面没有上榜，榜首深受很多人喜欢

1、红薯粉条

在很多北方地区，进入冬季后喜欢使用粉条制作美食，例如常见的白菜猪肉炖粉条，在一些家庭中是种常见食物，不用花费多少钱，就可以帮助温暖身体，抵抗冬天的严寒。

红薯粉条在购买过程中会发现，价格不太高，即使有不高的价格，这种食物也有丰厚的利润。有些商家为了让利润更高，会使用勾兑添加剂的面粉制作，成品中的淀粉含量非常多，依然有很好的口感。但频繁使用这种粉条，会使人变肥胖的概率提高，也容易引起三高症状。

大家在购买粉条过程中，应学会辨别方式，可以折粉条，有较好品质的粉条更容易折断，也可以使用打火机，弥漫出香味表示有较好品质。

2、人造奶油

奶油小蛋糕是种深受老人和小孩喜欢的食物，购买的大多数奶油，都是一种人造奶油，这种产品中有十分高的脂肪和糖分含量。频繁食用人造奶油，容易使人出现肥胖问题，提高患三高的风险，使身体中加快出现血栓，增加动脉粥样硬化发病率，在生活中应尽量少碰这类奶油制品。

3、火锅丸子

在冬季很多人为了取暖会食用火锅，其中火锅丸子有极高点餐率，此外在食用麻辣烫过程中，也有人会添加火锅丸子，这种食物有十分美味的口感，深受众多人喜欢。多数人觉得火锅丸子是由虾肉、鱼肉制作，事实不是这样，火锅丸子里面没有肉类添加成分，都是一些肉糜和淀粉掺杂，还会加入很多防腐剂及添加剂，通过调配制作。

在日常生活中应尽量少碰火锅丸子，特别是年龄尚小的人，如果喜欢食用可以在家中自己制作。

4、烤肠

前段时间烤肠比较流行，一买就是10根，在路边摊中经常可以看到有人卖烤肠，特别是学校门口和商业街附近。这是种深受欢迎的大众美食，很多年龄幼小的孩子，会在放学后买烤肠解馋。

市场上售卖的大多烤肠，都有较便宜的销售价格，有些人觉得烤肠是用肉类制作，事实上绝大多数烤肠，里面都会添加大量添加剂和淀粉，几乎不含肉类。频繁食用这类烤肠，容易让人出现发胖问题，小孩子经常食用，还会提高性早熟的风险。

5、海蜇丝

海蜇丝销售价格不低，是种常见的海产品，家庭条件普通的人，几乎不会食用这类产品。在商场中有时会看到一些有较便宜售价的海蜇丝，食用口感与真海蜇丝类似，但这些产品是人工产物，制作时添加了很多添加剂，海蜇成分基本没有。在购买过程中不妨仔细观察，假海蜇丝有特别亮白的颜色，真海蜇丝在正常时颜色呈现淡黄。

6、牛、羊肉卷

大多数人在食用火锅过程中，会点上一两盘羊肉卷或牛肉卷，在市场上也可以单独购买牛羊肉饼食用。但市场上购买的大部分牛羊肉卷，都是用人工合成的拼接肉制作，里面会添加很多价格低廉的鸡肉、鸭肉等，节省制作成本，因此会有更便宜的价格。

也有一些牛羊肉卷中会添加一些肉边角料，食用后对身体健康不利，大家在选购过程中，要避免贪小便宜心理，将眼睛擦亮。

结语：病从口入这句话每个人都听过，为了避免出现疾病，应做到饮食忌口，远离垃圾食品，可以有效降低身体患病率。

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