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立夏丨夏日渐长,生生不息养生要走ld
二十四节气-立夏今天（5月5日）20:25分我们将迎来立夏立夏是二十四节气中的第七个节气也是夏季的第一个节气立夏预示着季节的转换表示盛夏时节的正式开始立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，标示着万物进入了旺季生长。
对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。
此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化
重视“静养”
↓↓↓荷乍露嫩绿，后园初发幽篁，枝上青梅尚小，鱼儿游在池塘。到了五月，夏日的气息渐浓，天气愈发地热了起来。立夏以后，昼长夜短，此时应晚睡早起，顺应自然界阳气渐盛的变化，适度午休，可保证充沛的精力。
适当接受日照，帮助体内阳气正常升发。且此时早晚温差仍然较大，应注意及时增减衣物，避免着凉。
新荷乍露嫩绿，后园初发幽篁，枝上青梅尚小，鱼儿游在池塘。到了五月，夏日的气息渐浓，天气愈发地热了起来。立夏重在养心，心气通于夏，立夏之际，阳气上升，心火渐旺。心在人体生命活动中起主导作用，与精神活动相关。夏日气温升高后，加剧了人们的紧张心理，极易烦躁不安，心火过旺，好发脾气，心神不宁，特别是老年人，生气易怒容易带来心脑血管损伤。在“立夏”之季要做好精神养生，做到神情安静、笑口常开、自我调节、制怒平和。绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等都可以调节精神，保持心情舒畅。新荷乍露嫩绿，后园初发幽篁，枝上青梅尚小，鱼儿游在池塘。到了五月，夏日的气息渐浓，天气愈发地热了起来。立夏之后，气温升高，人体出汗增多。“汗为心之液”，因而夏季不可发汗过多，运动不宜太过激烈，微汗为度。
运动后应注意补充水分，以免伤及津液，可选择散步、慢跑、太极拳等运动方式。
新荷乍露嫩绿，后园初发幽篁，枝上青梅尚小，鱼儿游在池塘。到了五月，夏日的气息渐浓，天气愈发地热了起来。夏季气温升高，人们易烦躁不安，同时食欲也会下降，应多食清淡、易于消化的食物，尽量避免大鱼大肉及辛辣油腻之品。同时，夏季多湿，应注重对脾胃的顾护，避免湿胜伤脾。
可适当选择清火、化湿之品，如莲子、薏米、红豆等。
初夏时节，阳气未盛，应避免过早贪凉，避免大量进食水果及冷饮，加重脾胃负担。
新荷乍露嫩绿，后园初发幽篁，枝上青梅尚小，鱼儿游在池塘。到了五月，夏日的气息渐浓，天气愈发地热了起来。消化内科（脾胃病科）
该科室成立于年，是省中医脾胃病重点专科。科室主要开展消化系统疾病（中医脾胃病）的诊断和治疗；科室配备奥林巴斯胃肠镜、C14呼气试验检测仪、ERBE电外科工作站、中频治疗仪、电针仪等医疗设备，开展无痛胃镜、肠镜检查、内镜下胃、肠息肉切除、食管静脉曲张套扎术等消化科微创检查治疗。中西医结合治疗脾胃病已成为该科特色优势，中医外医院及同行的肯定和推广。目前可运用中药灌肠（中药直肠滴入）、中药敷药、烫熨治疗、耳穴埋豆、灸法、穴位贴敷、穴位注射等特色疗法治疗消化系统疾病。擅长对急性胰腺炎、肝硬化、胃肠道息肉、上消化道出血、急慢性胃炎、消化性溃疡及并发症、胃食道反流病、功能性消化不良、功能性便秘、炎症性肠病、肠易激综合症等疾病的治疗。（点击图片查看大图）
四时天气促相催，一夜薰风带暑来。
樱桃红了，枇杷黄了，田里的小麦弯下了腰，人生总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。
阳光从绿荫中洒下温暖，愿所有的病痛忧愁都随春而去，美好的生活似夏花弥漫。
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